おはようございます。
今朝は涼しくて気持ちの良い朝になりましたね。
日中はまだまだ暑いですが、朝晩は秋らしく過ごしやすくなり
嬉しくなります。
秋と言えば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と言われています。
緊急事態宣言の元、運動をする施設が夜２０時までと制限があったりで
なかなか今までのようにはスポーツをすることが出来ませんが、室内で
腕立て伏せ、腹筋、スクワット、ストレッチなどをしております。
皆さんはいかがでしょう？
すこやか２１では、土曜日や長期休暇のカリキュラムには必ずダンスや
総合運動をとりいれて子供たちの体力作り、伝達機能の向上、いろいろな種類の
スポーツの体験などを目的に取り組んでいます。
就労施設すこやかふぁーむの利用者さんは体を動かすことが少ないので、お昼休みに
外で縄跳びやフラフープなど体を少しでも動かせるようにしています。
健康でいることが大切なので、栄養指導や食事の管理もここに合わせてお手伝いさせて
頂いています。
これからますます涼しくなりますので出来るだけ体を動かしていきましょうね！
